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可讓他人插話的自發功日記
目前看到圓覺經第三品。 最後的問答有人問到「作止任滅」是什麼？
作，就是做，什麼都做。 止就是不做，什麼都不做。 任就是放任，什麼都可以 ，滅就是寂滅，什麼都不是！
四種都是修行。 但四個做過頭都是病。 任一種過頭後，就用另一種來治，所以四種也都是藥、且為「互藥」。
終於知道藍石前輩常在講的「放任」「壓抑」是從哪邊來的了。
連結回金剛經的基本概念。
作 / 止，是互為非相。 作過頭要用止來消，止過頭要用作來消。
任 / 滅，也是互為非相。 任過頭要用滅來消，滅過頭也要用任來消。
一個來回，就是一個修行，每多一次來回，就多一層體悟，多看到一點本質！體悟到最後，作所當作，止所當止，無所牽絆，也就是到達是名狀態。
所以我們練自發功也是一樣。 動功靜功的來回、氣走陰走陽的來回、意念生起幻滅的來回，都是一種修練。每來回一次，就是修練一次，多修練一次，就多一層體會，多一絲功力。到身無所牽、心無所絆時，才能入定，才能離相，才能到達是名狀態，也才能修練出所謂的菩提心。
這也再次說明：
純靜功、純動功都是過頭，都是病，要動靜適宜。
純走陰、純走陽也都是過頭、都是病。要陰陽調合。
純放任意念、純壓抑意念，也都是過頭，都是病。 前者沒人會刻意練，後者練的就是頑空定。
---
上面都是看書猜的…
---
放任太久了，該好好練功了！
加油！ 要發奮圖強！
今天終於可以比較收心專心練功了。
動功依舊，沒太大變化，練了大約半小時吧。後段又開始拉腳筋，拉完右腳就坐下了 (奇怪，左腳不用拉嗎？)
剛坐下，似乎感覺有氣在下腹部及腿間繞，骨盆腔及腿都有些酸痛感。數分鐘後，酸痛消失，又靜靜坐一會兒之後，就往後躺下。
今日脈動較弱，不知是拉肚子元氣未復，還是練功不力造成的 :p 意念來來去去，雖然查覺自己在想東西，但查覺本來又會變成下一個意念，如此不斷查覺、不斷的離。後來就睡著了 :P
今天睡的比較淺短，中途醒來數次。不過今天醒來倒也沒強烈脈動感就是。
記憶中一次醒來 (不知是不是最後一次)，未睜眼，眼前呈現橘色亮光，橘色亮光中還帶著點點爆亮的白色星光。 不過只維持了數秒鐘就沒有了。 不知是真的看到光影，還是只是夢或幻。
在公司又一堆人感冒，應該有被傳染到，半夜喉嚨痛醒。邊睡邊排氣，幸好到早上似乎好多了。
今天練功前看電視，一時興起，就邊看電視，邊來養氣，就是雙手在身邊開合開合 (不全合)，開合沒幾下，就發現幾天不見的氣感又回來了，而且氣感的感覺比以前養氣時(很久以前了)更好，看來這陣子的功沒白練，心情大好。
練功時倒是除了氣感變強之外，也沒太大的差別就是了。不過至少氣感在，練起來比較心安，應該效果也會比較好吧。
一樣動功->坐一下子->躺下->腹腰用力一陣子->睡著->醒來 收功。
今天倒是沒看到橘子光影。
---
讀書部份，圓覺經看到一半，感覺越來越遠，應該是功力未到，體驗不夠，就看不出什麼 fu，暫時先放下，改看放了很久的「氣的樂章」。
前一陣子讀佛經，感覺是到仙境旅遊了。再來看「氣的樂章」，突然有重回人間之感！ 這種感覺真是奇妙 ^_^
氣的樂章，作者王唯工，生物物理博士，也是理工出身，哈！讚！ 難怪這本書我看起來也是覺得很親切，算是近日來亂看一堆中醫書，第一本算有看懂的！ 先前內經、難經、傷寒，找一些書來看，都看的一個頭兩個大，不知道它們在弄什麼玄虛，看了這本「氣的樂章」，頓時有種豁然開朗的感受。
有空時，再來寫這本書的讀書心得。
回想這段時日，也真玄妙。以前練氣功練了數年，練不出個鳥，結果來了位理工的林教授引領入門。 以前佛經也看不下去，心經背的很熟也從來不知道那是什麼鬼，結果來了位理工的梁教授來帶路。現在中醫書正看到一蹋糊塗時，又來了位理工的王教授來點盞明燈。
冥冥之中的這些緣份，不知道有代表著什麼意義…
今天動功部份，又來玩蹦蹦跳跳，跳了一會兒，往前跪下，許久不見的頭頂地又出現了。
後來坐了一會兒，躺下。
躺下後，四肢及後背脈動明顯。趁脈動夠強不怕分心時，量了一下頻率，一分鐘85下…，咦？跟文淵前輩的五十幾下相差甚遠，開始懷疑這只是單純的心跳變強，不是什麼腎間動氣了… 另外，不知是否跟貼地的部位有關，感覺脈動最強處是在背而不是腰，也就是比腎的位置還高了一些，這也是我懷疑的另一個原因。
接著睡著，一樣，睡很久很沉，近兩個小時後醒來。
醒來後還是不容易爬起來 (比昨天好一點)，想起來要試試回睡練法。不過這次卻沒再睡著，反倒是翻了個大身，變成趴睡！
趴著時，又感覺到腹部脈動，而且有點像腹部在吸地板。突然想起法然妹三、四個月前的日記。 難不成我現在的進度只到法然妹三個月前的程度？ :~~~
趴了大約十來分鐘吧，突然又翻回正面，瞬間清醒。 收功上床…
結果練到太清醒，上床後反而睡不著 Orz...
上床後，胸有些悶，不知是開始氣走心輪，還是翻來翻去橋到胸椎了 :P
今天練功，回歸正常了些。 正常的動功，正常的坐一下，正常的躺下後睡著，正常的醒來。
一切正常的另一個含意，就是沒什麼進步 :p
練功又回到睡的很像正常的睡，反而沒什麼練功的感覺。
練功以來，視力一直沒有好轉，反而老花越來越嚴重，尤其是左眼。 看到 nana 前輩現在還在通眼睛，看來要治療眼睛沒這麼簡單。
研讀傷寒論，反推身體狀況，赫然發現我的左側身體循環狀況比右側差很多，或許這也是左眼視力一直惡化的原因 (。 (以前因為舊傷大多在右側，一直以為右側身體狀況比較差)，除了左眼，手指關節痛也在左手，前一陣子的痛風也在左腳，看起來都是循環不良了…
尚在確認當歸四逆湯是否對證中 (少陰篇好多啊… Orz)，確認無誤後準備出手 (應該是出錢) 來試藥了…
鹿丸的練功日記
目前看到圓覺經第三品。 最後的問答有人問到「作止任滅」是什麼？
作，就是做，什麼都做。 止就是不做，什麼都不做。 任就是放任，什麼都可以 ，滅就是寂滅，什麼都不是！
四種都是修行。 但四個做過頭都是病。 任一種過頭後，就用另一種來治，所以四種也都是藥、且為「互藥」。
終於知道藍石前輩常在講的「放任」「壓抑」是從哪邊來的了。
連結回金剛經的基本概念。
作 / 止，是互為非相。 作過頭要用止來消，止過頭要用作來消。
任 / 滅，也是互為非相。 任過頭要用滅來消，滅過頭也要用任來消。
一個來回，就是一個修行，每多一次來回，就多一層體悟，多看到一點本質！體悟到最後，作所當作，止所當止，無所牽絆，也就是到達是名狀態。
所以我們練自發功也是一樣。 動功靜功的來回、氣走陰走陽的來回、意念生起幻滅的來回，都是一種修練。每來回一次，就是修練一次，多修練一次，就多一層體會，多一絲功力。到身無所牽、心無所絆時，才能入定，才能離相，才能到達是名狀態，也才能修練出所謂的菩提心。
這也再次說明：
純靜功、純動功都是過頭，都是病，要動靜適宜。
純走陰、純走陽也都是過頭、都是病。要陰陽調合。
純放任意念、純壓抑意念，也都是過頭，都是病。 前者沒人會刻意練，後者練的就是頑空定。
---
上面都是看書猜的…
---
放任太久了，該好好練功了！
加油！ 要發奮圖強！
今天終於可以比較收心專心練功了。
動功依舊，沒太大變化，練了大約半小時吧。後段又開始拉腳筋，拉完右腳就坐下了 (奇怪，左腳不用拉嗎？)
剛坐下，似乎感覺有氣在下腹部及腿間繞，骨盆腔及腿都有些酸痛感。數分鐘後，酸痛消失，又靜靜坐一會兒之後，就往後躺下。
今日脈動較弱，不知是拉肚子元氣未復，還是練功不力造成的 :p 意念來來去去，雖然查覺自己在想東西，但查覺本來又會變成下一個意念，如此不斷查覺、不斷的離。後來就睡著了 :P
今天睡的比較淺短，中途醒來數次。不過今天醒來倒也沒強烈脈動感就是。
記憶中一次醒來 (不知是不是最後一次)，未睜眼，眼前呈現橘色亮光，橘色亮光中還帶著點點爆亮的白色星光。 不過只維持了數秒鐘就沒有了。 不知是真的看到光影，還是只是夢或幻。
在公司又一堆人感冒，應該有被傳染到，半夜喉嚨痛醒。邊睡邊排氣，幸好到早上似乎好多了。
今天練功前看電視，一時興起，就邊看電視，邊來養氣，就是雙手在身邊開合開合 (不全合)，開合沒幾下，就發現幾天不見的氣感又回來了，而且氣感的感覺比以前養氣時(很久以前了)更好，看來這陣子的功沒白練，心情大好。
練功時倒是除了氣感變強之外，也沒太大的差別就是了。不過至少氣感在，練起來比較心安，應該效果也會比較好吧。
一樣動功->坐一下子->躺下->腹腰用力一陣子->睡著->醒來 收功。
今天倒是沒看到橘子光影。
---
讀書部份，圓覺經看到一半，感覺越來越遠，應該是功力未到，體驗不夠，就看不出什麼 fu，暫時先放下，改看放了很久的「氣的樂章」。
前一陣子讀佛經，感覺是到仙境旅遊了。再來看「氣的樂章」，突然有重回人間之感！ 這種感覺真是奇妙 ^_^
氣的樂章，作者王唯工，生物物理博士，也是理工出身，哈！讚！ 難怪這本書我看起來也是覺得很親切，算是近日來亂看一堆中醫書，第一本算有看懂的！ 先前內經、難經、傷寒，找一些書來看，都看的一個頭兩個大，不知道它們在弄什麼玄虛，看了這本「氣的樂章」，頓時有種豁然開朗的感受。
有空時，再來寫這本書的讀書心得。
回想這段時日，也真玄妙。以前練氣功練了數年，練不出個鳥，結果來了位理工的林教授引領入門。 以前佛經也看不下去，心經背的很熟也從來不知道那是什麼鬼，結果來了位理工的梁教授來帶路。現在中醫書正看到一蹋糊塗時，又來了位理工的王教授來點盞明燈。
冥冥之中的這些緣份，不知道有代表著什麼意義…
書名：氣的樂章
作者：王唯工
註： 心得不少，這篇會蠻長的，要看的人要有心理準備。
原本看這本書之前，還以為這本是寫氣功的。看了之後，才知道，原來這是本講中醫的書，而且基本上是以黃帝內經的觀念為主的醫書。
這本書在我的書單中很久了，卻不斷被後來買的書插隊(不知為何，就是不想那麼早看這本書)，直到近日才拿來看。
幸好，我是現在才看這本書！
這不是本入門的書。要不是我先看了一些被插隊的中醫書，雖然看不懂，但至少知道了些名詞和基本觀念，不然我應該也會看不出這本書的奧妙在哪…
這是本好書，但建議沒一點點中醫觀念的人，或沒有自發功基礎的人，先不要看這本書，免得浪費了！
如果兩者都有，而且最好是跟我一樣，學理工的，那這本書一定要看！
雖然這本書是講中醫的，但有關中醫的心得部份我暫時先不寫…
雖然這本書不是在講氣功的，但書中還是有提到一點，偶而輕描淡寫的幾句話。不過如果我沒理解錯誤的話，這本書明著是講中醫的「氣」，但實質上跟氣功的「氣」是相通的！
我說的是相通，不是相同！
相通在哪？
「氣的樂章」這本書，談到中醫的氣，經過他們多年的實驗得知，講的就是共振！ 哇，好熟悉的名詞！
對！ 林教授在自發功一書中，也是在講共振！
差別在：
中醫中的共振，是心臟和內臟、經絡間的共振，是壓力波的共振
自發功的共振，是腦波和氣、經絡間的共振，是電磁波的共振
問題在這兩個共振一不一樣？ 就算不一樣，這兩個共振是否能相通？
一邊看這本書時，就一直覺得，兩者之前一定有不可告人的關係，看完後，再回頭對照自發功的功理，果然！
先簡介一下，氣的樂章中的共振是什麼。
從王教授的實驗和理論得知，心臟之所以能有效率的將血液送到各內臟，靠的不是心臟像幫浦一樣的擠壓之力，而是共振壓力波！ 各內臟有各自獨立的運作頻率，就像收音機的調頻一樣，只會接收並放大來自心臟同頻率的壓力波，該頻率能量夠大，該內臟就能得到足夠的血液供給。而反觀心臟，則是一個多頻率的發送器，靠著調節發送出的各頻率的能量配給，就能分配不同的血液量到不同的內臟！
更正確來說，書中談的不是內臟的頻率，而是十二正經的頻率。而五臟六腑跟這十二正經是相同的共振頻率。
舉例來說，胃和胃經，同是第五諧波。因此針炙胃經上的穴道，就能同時影響胃部的血液供給，影響(治療)胃的健康(疾病)
看「氣的樂章」中，由實驗得知的十二經脈的共振頻率： (缺心包經，不過我想表中的心經也許就是心包經？)
肝經： 第一諧波
腎經： 第二諧波
脾經： 第三諧波
肺經： 第四諧波
胃經： 第五諧波
膽經： 第六諧波
膀胱經： 第七諧波
大腸經： 第八諧波
三焦經： 第九諧波
小腸經： 第十諧波
(心經？)： 第十一諧波 (能量過低，不確定)
第x諧波就是第一諧波的x倍頻。 肝經頻率最低，用的就是心臟跳動的基頻！
若以心跳一分鐘72下來算，基頻(第一諧波)的頻率就是 1.2 Hz
所以這個表就變成：
肝經： 第一諧波 1.2Hz
腎經： 第二諧波 2.4Hz
脾經： 第三諧波 3.6Hz
肺經： 第四諧波 4.8Hz
胃經： 第五諧波 6.0Hz
膽經： 第六諧波 7.2Hz
膀胱經： 第七諧波 8.4Hz
大腸經： 第八諧波 9.6Hz
三焦經： 第九諧波 10.8Hz
小腸經： 第十諧波 12 Hz
(心經？)： 第十一諧波 (能量過低，不確定) 13.2Hz
五臟在前，在內，頻率低，六腑在後、在外、頻率高。故臟為陰、腑為陽，符合內經的說法。
身體外部的部份，共振頻率更高，在六腑之上，故湊理為陽、臟腑為陰，也符合內經。
再回頭來看自發功。 自發功的發功原理，大家沒忘記的話，應該都知道是腦波和氣的共振。 當腦波的頻率降到 α 波時，就能和身體的氣共振，因為這是氣的共振頻率，就能加強內氣的能量，引發內氣的運行。
α 波的頻率是多少？
現在書不在手邊，網路上查到的資料是：
前額β波（現代文明人類） 13-30Hz
↓
α波（放鬆、專注、平靜） 8-13Hz
↓
θ波（夢、潛意識） 4-7Hz
↓
δ波（溶入大自然、本體狀態） 0.5-3Hz
非常有趣的，這個頻率表跟上面經絡的頻率表幾乎重疊！
因此，我可以基本假設，這兩種共振，是可以互相影響、互通能量的！
沒練功時，以β波為主，基本上共振頻率在五臟六腑之外，利於肢體運動，不供臟腑工作。
α波，也就是自發功的氣功態，正好落在六腑的共振頻率中！
θ波，淺睡、夢境，(含入靜、淺層入定？)，落在肺經、胃經、膽經、脾經的共振頻率帶
δ波，深層睡眠(含深層入定？)，落在肝、腎、脾經的共振頻率帶
而且這正符合藍石前輩一直在說的，氣要入陰，才能治療五臟的病！ 而且氣入肝的特色，就是會昏，非常非常的昏！ 這些話都能從王教授的書中得到驗證！ (肝的頻率是最低的，也就是氣入肝的話，會最昏，睡的最沉！)
所以回過頭來說，可得此推論：
1。練自發功，如果只練動功，停留在α波，那五臟的病基本上是治不好的。
2。練到入定，不只是為了修身養性，其實入定是治療內臟病非常有效的方法！ (高品質的深沉睡眠也可以)
先寫到這… 歡迎討論！ 等上述內容確認修正後，再轉貼讀書心得區。
作者：王唯工
註： 心得不少，這篇會蠻長的，要看的人要有心理準備。
原本看這本書之前，還以為這本是寫氣功的。看了之後，才知道，原來這是本講中醫的書，而且基本上是以黃帝內經的觀念為主的醫書。
這本書在我的書單中很久了，卻不斷被後來買的書插隊(不知為何，就是不想那麼早看這本書)，直到近日才拿來看。
幸好，我是現在才看這本書！
這不是本入門的書。要不是我先看了一些被插隊的中醫書，雖然看不懂，但至少知道了些名詞和基本觀念，不然我應該也會看不出這本書的奧妙在哪…
這是本好書，但建議沒一點點中醫觀念的人，或沒有自發功基礎的人，先不要看這本書，免得浪費了！
如果兩者都有，而且最好是跟我一樣，學理工的，那這本書一定要看！
雖然這本書是講中醫的，但有關中醫的心得部份我暫時先不寫…
雖然這本書不是在講氣功的，但書中還是有提到一點，偶而輕描淡寫的幾句話。不過如果我沒理解錯誤的話，這本書明著是講中醫的「氣」，但實質上跟氣功的「氣」是相通的！
我說的是相通，不是相同！
相通在哪？
「氣的樂章」這本書，談到中醫的氣，經過他們多年的實驗得知，講的就是共振！ 哇，好熟悉的名詞！
對！ 林教授在自發功一書中，也是在講共振！
差別在：
中醫中的共振，是心臟和內臟、經絡間的共振，是壓力波的共振
自發功的共振，是腦波和氣、經絡間的共振，是電磁波的共振
問題在這兩個共振一不一樣？ 就算不一樣，這兩個共振是否能相通？
一邊看這本書時，就一直覺得，兩者之前一定有不可告人的關係，看完後，再回頭對照自發功的功理，果然！
先簡介一下，氣的樂章中的共振是什麼。
從王教授的實驗和理論得知，心臟之所以能有效率的將血液送到各內臟，靠的不是心臟像幫浦一樣的擠壓之力，而是共振壓力波！ 各內臟有各自獨立的運作頻率，就像收音機的調頻一樣，只會接收並放大來自心臟同頻率的壓力波，該頻率能量夠大，該內臟就能得到足夠的血液供給。而反觀心臟，則是一個多頻率的發送器，靠著調節發送出的各頻率的能量配給，就能分配不同的血液量到不同的內臟！
更正確來說，書中談的不是內臟的頻率，而是十二正經的頻率。而五臟六腑跟這十二正經是相同的共振頻率。
舉例來說，胃和胃經，同是第五諧波。因此針炙胃經上的穴道，就能同時影響胃部的血液供給，影響(治療)胃的健康(疾病)
看「氣的樂章」中，由實驗得知的十二經脈的共振頻率： (缺心包經，不過我想表中的心經也許就是心包經？)
肝經： 第一諧波
腎經： 第二諧波
脾經： 第三諧波
肺經： 第四諧波
胃經： 第五諧波
膽經： 第六諧波
膀胱經： 第七諧波
大腸經： 第八諧波
三焦經： 第九諧波
小腸經： 第十諧波
(心經？)： 第十一諧波 (能量過低，不確定)
第x諧波就是第一諧波的x倍頻。 肝經頻率最低，用的就是心臟跳動的基頻！
若以心跳一分鐘72下來算，基頻(第一諧波)的頻率就是 1.2 Hz
所以這個表就變成：
肝經： 第一諧波 1.2Hz
腎經： 第二諧波 2.4Hz
脾經： 第三諧波 3.6Hz
肺經： 第四諧波 4.8Hz
胃經： 第五諧波 6.0Hz
膽經： 第六諧波 7.2Hz
膀胱經： 第七諧波 8.4Hz
大腸經： 第八諧波 9.6Hz
三焦經： 第九諧波 10.8Hz
小腸經： 第十諧波 12 Hz
(心經？)： 第十一諧波 (能量過低，不確定) 13.2Hz
五臟在前，在內，頻率低，六腑在後、在外、頻率高。故臟為陰、腑為陽，符合內經的說法。
身體外部的部份，共振頻率更高，在六腑之上，故湊理為陽、臟腑為陰，也符合內經。
再回頭來看自發功。 自發功的發功原理，大家沒忘記的話，應該都知道是腦波和氣的共振。 當腦波的頻率降到 α 波時，就能和身體的氣共振，因為這是氣的共振頻率，就能加強內氣的能量，引發內氣的運行。
α 波的頻率是多少？
現在書不在手邊，網路上查到的資料是：
前額β波（現代文明人類） 13-30Hz
↓
α波（放鬆、專注、平靜） 8-13Hz
↓
θ波（夢、潛意識） 4-7Hz
↓
δ波（溶入大自然、本體狀態） 0.5-3Hz
非常有趣的，這個頻率表跟上面經絡的頻率表幾乎重疊！
因此，我可以基本假設，這兩種共振，是可以互相影響、互通能量的！
沒練功時，以β波為主，基本上共振頻率在五臟六腑之外，利於肢體運動，不供臟腑工作。
α波，也就是自發功的氣功態，正好落在六腑的共振頻率中！
θ波，淺睡、夢境，(含入靜、淺層入定？)，落在肺經、胃經、膽經、脾經的共振頻率帶
δ波，深層睡眠(含深層入定？)，落在肝、腎、脾經的共振頻率帶
而且這正符合藍石前輩一直在說的，氣要入陰，才能治療五臟的病！ 而且氣入肝的特色，就是會昏，非常非常的昏！ 這些話都能從王教授的書中得到驗證！ (肝的頻率是最低的，也就是氣入肝的話，會最昏，睡的最沉！)
所以回過頭來說，可得此推論：
1。練自發功，如果只練動功，停留在α波，那五臟的病基本上是治不好的。
2。練到入定，不只是為了修身養性，其實入定是治療內臟病非常有效的方法！ (高品質的深沉睡眠也可以)
先寫到這… 歡迎討論！ 等上述內容確認修正後，再轉貼讀書心得區。
法然妹，好說好說。
如果這點心得能讓功友們練功中，睡的更安心、練功更有功效，那我花這些時間打這篇落落長的心得，也就值得了。
雖然練功中，不斷有前輩提點，安心的睡就對了。不過如今能找到科學上的證據來相佐，應該能更讓人放心了。
一直以來，就對中醫的氣跟氣功的氣，究竟是否有關聯感到好奇，雖然兩方的描述向來差了十萬八千里，但不約而同用「氣」這個字來闡述，應有一定的關聯性，尤其在看了金剛經之後，就一直有個想法：這些氣的本質應該都是同一個的，中醫的氣、氣功的氣、呼吸的氣，極有可能皆是同一本質的不同表相而已。
很高興在這本書中看到兩者的第一個關聯性。王教授近期又出了幾本書，還沒拜讀，或許其中還有更多線索。
如果這點心得能讓功友們練功中，睡的更安心、練功更有功效，那我花這些時間打這篇落落長的心得，也就值得了。
雖然練功中，不斷有前輩提點，安心的睡就對了。不過如今能找到科學上的證據來相佐，應該能更讓人放心了。
一直以來，就對中醫的氣跟氣功的氣，究竟是否有關聯感到好奇，雖然兩方的描述向來差了十萬八千里，但不約而同用「氣」這個字來闡述，應有一定的關聯性，尤其在看了金剛經之後，就一直有個想法：這些氣的本質應該都是同一個的，中醫的氣、氣功的氣、呼吸的氣，極有可能皆是同一本質的不同表相而已。
很高興在這本書中看到兩者的第一個關聯性。王教授近期又出了幾本書，還沒拜讀，或許其中還有更多線索。
今天動功部份，又來玩蹦蹦跳跳，跳了一會兒，往前跪下，許久不見的頭頂地又出現了。
後來坐了一會兒，躺下。
躺下後，四肢及後背脈動明顯。趁脈動夠強不怕分心時，量了一下頻率，一分鐘85下…，咦？跟文淵前輩的五十幾下相差甚遠，開始懷疑這只是單純的心跳變強，不是什麼腎間動氣了… 另外，不知是否跟貼地的部位有關，感覺脈動最強處是在背而不是腰，也就是比腎的位置還高了一些，這也是我懷疑的另一個原因。
接著睡著，一樣，睡很久很沉，近兩個小時後醒來。
醒來後還是不容易爬起來 (比昨天好一點)，想起來要試試回睡練法。不過這次卻沒再睡著，反倒是翻了個大身，變成趴睡！
趴著時，又感覺到腹部脈動，而且有點像腹部在吸地板。突然想起法然妹三、四個月前的日記。 難不成我現在的進度只到法然妹三個月前的程度？ :~~~
趴了大約十來分鐘吧，突然又翻回正面，瞬間清醒。 收功上床…
結果練到太清醒，上床後反而睡不著 Orz...
上床後，胸有些悶，不知是開始氣走心輪，還是翻來翻去橋到胸椎了 :P
今天練功，回歸正常了些。 正常的動功，正常的坐一下，正常的躺下後睡著，正常的醒來。
一切正常的另一個含意，就是沒什麼進步 :p
練功又回到睡的很像正常的睡，反而沒什麼練功的感覺。
練功以來，視力一直沒有好轉，反而老花越來越嚴重，尤其是左眼。 看到 nana 前輩現在還在通眼睛，看來要治療眼睛沒這麼簡單。
研讀傷寒論，反推身體狀況，赫然發現我的左側身體循環狀況比右側差很多，或許這也是左眼視力一直惡化的原因 (。 (以前因為舊傷大多在右側，一直以為右側身體狀況比較差)，除了左眼，手指關節痛也在左手，前一陣子的痛風也在左腳，看起來都是循環不良了…
尚在確認當歸四逆湯是否對證中 (少陰篇好多啊… Orz)，確認無誤後準備出手 (應該是出錢) 來試藥了…