昨天被好心的人按摩了一大下，主要都是在兩條大腿的後方。

該好心人功夫算是不錯吧。。。因為很少給別人按摩，故其他人的按摩功力如何無法做比較。但不論如何感謝好心人的服務。

回家後，熱漸退去，小腹有一股酸悶，外加睪丸也有些痛。
用熱水袋熱一下小腹。。。但好像没對到位置。

放鬆，可以感到小腹會什麼在動，頭也略旋轉一下。
試著把熱敷袋貼著放坐著的屁股後方。

一堆熱氣往上跑，小腹的酸悶也慢慢緩解下來。

試了一下在腹部緊著做深呼吸，但一試就變得越來越緊。

於是就恢復順其自然讓身體自己去調控吧。

很快地腹部不緊了，順利進入下一關。

好像是從耻骨聯合拉，也好像從肩鎖骨拉。

腹部的前後都有這種感覺。也就是腹部和背部。

今天就一直放鬆這個拉力。三次，每次約一小時。

現在比較鬆了。

好久没站著動了，今天在大草坪上，一股強烈的力量搖著屁股，呈搖呼拉圈狀，扭轉時都可明顯聽到骨頭：答。答。答的聲音。

搖後，後腰很酸，中午按腰時，都可感到心跳感，當時看到手部的虎口也有脈在跳動，皮膚一起一伏的。

腰很酸，於是拿熱水袋，做溫敷處理，到晚上就比較好了一些。

每次一靜坐下來，都要重新經歷腹部脹緊的過程。

有時要花些時間，才能過關。

有時整個小時都在試圖放鬆。而没過關，又没時間了。

但。。。。。

最新發現每一次可以過關前，都是呼吸變得微微的時候。

於是最新反向操作。

甘脆。。。一閞始。。。就微微地。。。似有似無的呼吸吧！

吔已∼∼∼神奇地是。。。很快就可以通關了！

改用微微呼吸的方式，通關迅速。

昨天腹部根本没什麼緊就過去了。

一開始胸中和腦有點脹。

但仍維持微微呼吸。

没多久出現，好像看到自己的身體正中央有五顆球。

是錯覺嗎？還是幻覺？

反正也不怎麼去理它。就靜靜地觀察而已。

其中在腹部那一球最大。

但還帶有很多雜亂的根鬚，看來那�媮晹釩雃h濁氣。

它們都呈自轉狀態。。。而有趣的是：
只要順轉，就全部順轉。
只要逆轉，也全部逆轉。

是林教授書上講的丹球嗎？ 他書上說，腹丹田有四個丹球，胸丹田有五個丹球

由 鹿丸 於 2012/10/17 17:31:56

是林教授書上講的丹球嗎？ 他書上說，腹丹田有四個丹球，胸丹田有五個丹球

不好意思，弟没看過林教授的書 :roll:

這五顆球分別在：
。１。屁股到小腹之間。
。２。肚臍附近。
。３。胃附近。
。４。胸中。
。５。頭。

有大有小，只記得胃那顆最大。

在人體中線。。。。其他的没特別記憶。

林教授的 「探索人體的內層結構」這本。強烈推薦給您看。

我記得藍石站長好像講過，她練出來的，跟書上寫的不太一樣，林教授也有講，這本是他自己個人的探索結果，或許每個人的體驗不同，也或許其中真的有錯誤之處 (也許混進了些個人的幻覺？)

也許文淵兄可以一起來對此書堪誤一番 :P

這�堛瑤m功者都是我學師的對象。

這�堛漱敿O就是寶藏。

還有這�埵陵悒誘W没有的互動關係。

太珍貴了！

坐時，自然呼吸

慢慢變得小呼吸

配合節律地呼吸

左手手肘附近，小腸經脈軌道上出現相當的酸痛。

小腹亦伴隨一點小抽痛（我想是小腸腑）。

一陣子的小旋動，漸漸安靜下來。

一股氣衝上頭，頭髮感到有很多氣往上跑。

然後腹部突然有個往下沈的感覺。

頭也好像浮上去到另一個空間。

這時的沈，一直沈到屁股底部。

我才發現原來這個地方被忽略了。

存在著習慣性的放鬆對抗－－也就是習慣了一遇到任何事都要緊的戰鬥狀態。

放鬆它，尾椎有感到好像有地震的扭動。

右後屁股一陣酸傳來，好酸好酸。忍一忍。。。還是忍不住。。。

於是拿了正好在旁的溫敷袋，往上一貼，溫感內傳，酸的感覺開始緩解。

後來忘了坐了多久。

脚麻到不行。

晚上天氣有點涼

騎摩托車外出，等紅綠燈。

疑？？？摩托車在搖，熄火後還在搖。。。

腹部一股緊，慢慢爬上頭。換成頭麻。

難怪外出要多穿點衣服。

難怪每天都要重覆昨天的才放鬆處又緊回來，再重新放鬆一次。

這幾天試下來，想要一路從腎的中央放鬆到小腸，還真得不容易。

一坐下，就發覺腎臟附近緊，漸漸鬆了，也開始往下走，但久久不下。

晚上大概都是如此。

一睡起來，再坐再放鬆，就較快鬆開，然後五顆球在動就會出現有感。

現在這一階段仍不十分穩定。

但比較肯定腹背部的緊，應當可以說過關了吧。

昨晚和今早都有經驗到額心的漣漪波！

一個是昨晚躺下後，額心突然有波動感，頭髮也呈放射狀地一波又一波地鬆。散開來。由於昨天很累，只感到有這個感覺而已便睡著了。

今天中午約１２點左右，在車上等人，便閉目放鬆，没多久也再來一次，以額心為圓心的漣漪波！這個漣漪波會讓頭皮有種發麻和清涼感。

範圍則達太陽穴在旁一些，近耳上方。

前天發現自己的腓骨外緣（即小腿外側）隨便一按都覺得痛。

於是整排都用力按摩，很痛，痛到手的第三指和第四指都有麻電感。

到了晚上胸肋外側開始出現紅疹，也有點癢。

昨天仍持續再按，紅疹出現得更多。

看起來是躱在胆經的濁氣被釋放出來了。

因此這兩天在靜坐時太陽穴附近比較麻以外，

其他從腹部一直到頭部都很通暢，

而且額頭微微冒汗。

持續按壓足小腿外側，但胸肋附近的紅疹已全數消失。

到是整天都是手微麻，頭也微麻。

腰桿也在一波又波湧上的氣給帶直了。

有時會覺得膏肓處（肩胛骨內側）有微微的痛。

此時會突然發覺好像自己不夠放鬆。

若發鬆了，微痛感就會消失。

可見不自覺的身體緊張是一直在發生的。

放鬆真是不簡單的功課！

從骨盆一直到胸部好像都很透通，没什麼阻礙。

只微微感到胸前鎖骨好像有什麼直接連到骨盆。

向上流動的東東，就好像水流一樣。

鎖骨就好像是路橋下的鋼骨，水流過鋼骨。

好似這鋼骨（鎖骨）是有些線是骨盆拉住的。

它和水流對抗，而有些拉扯。

忘了：背後腰�堶情A好像有小老鼠在跑，一抽，又一抽。

腰好像不挺，就不舒服

挺了以後，身體中央好像出現一個大水管

水管中間有東西在流動，流得很快，流的方向有時順時針，有時逆時針

有些地方會因東西流動的原因而被吸附，通常是微微顫動，或變得緊起來

變緊的當下就知道，緊就是放鬆得不夠

有的地方可以放鬆下來，有的地方同時出現好幾個緊，那就讓它去吧

這些會緊的地方目前記得的是：
-肩胛上方的內部，
-後胸肋下緣，
-後枕骨，
-頭頂。

昨晚１１點坐。明顯感到會陰區的震動。
頭部微熱冒汗。
很強的力量，但放鬆不下來。
今天回想昨天到底和平常有那些不同。
只有一個。。。吃了一湯匙的蜂王乳是平常不曾吃的。

改天再試看看。

有震動了？這麼快？

我一直懷疑男生的路線和女生不同，可是又看不到男生練功者比較明確的描述，這邊之前很多男性練功者寫的實在很奇怪，問也問不出個所以然，不過，文淵兄和行者兄真的有點像，最大的特徵，好像就是氣走心輪的特徵不明顯，到底是因為是男性的關係，所以不走心輪？還是因為功力還沒到，所以不走心輪？

在南懷瑾大師的書中有提到一個名詞：脈解心開，從這點來看，這個開心輪應該是不分男女的，所以...

這個疑問，有待幾位男性的練功者一起努力解開謎題。

另外一個脈解心開和任脈的關係。