這也不無可能，不過當有一天，任督和中脈也清了，可是還是昏，你怎麼解釋？

另外，等你練久了你就知道，這個昏，到最後會慢慢轉換，一層又一層，每層的昏，長得都不一樣，到時候你可能就不會用"昏"這個字來形容了。

之前一直知道寒氣會代償隱藏。

平日用手去按壓可能躱藏的骨邊的筋，也不見得會浮出來。

這次中脈任脈督脈只是皮毛式地通了一點點後，

終於體會，原來這些寒氣是這樣的頑強！

當它跑出來後，這些天就一點點地按壓這些痛的地方。並加上熱敷。

按時額頭都會冒汗。很快的出現痛的地方都在一兩天內就緩解了。

按黃帝內經所記載筋也需要油脂（膏）才能鬆開。用馬膏效果佳。

但手頭上没有馬膏〔馬油〕，所以就用麻油和紅花油代替。〔植物性油脂〕

也試了一下薄荷油。

但薄荷油性辛涼。一開始摸上去，很快散開，但當藥效一過，其寒涼却又留下來，個人感覺薄荷用來對付頑強寒氣不是很好的選擇。

紅花油則在敏感位置也不理想，原因是太過辛辣，敏感部位受不了。

麻油則相對溫和。

傳說中馬油極佳，看來好像可能可以買來試試看！

陰陽是相對的概念。

最近兩天突然體會坐著的時候的陰與陽。

常常都是身體活動，並在洗好澡後坐下。

一坐下體內有很多能量流充塞身體。身體感到有些膨脹和壓力：
有時還會冒汗。
　　這個是陽的能量行在外。

漸漸的這些能量從屁股微振振。再來腹部有些緊。
然後當腹部鬆開後，換成胸腔緊。
當胸腔又鬆開後，換成頭後枕和頭頂緊。

這樣由下往上緊的過程。看起來是陽的能量往上爬。
而且好像是由背（督脈）進行統整陽的能量上昇。

當陽能量昇至頭頭頂後，換成沈重的能量開始往下走。
這是陰。也就是陽入陰了。
當變成陰能量往下走時。充寒身體，造成膨脹的感覺就不見了。
沈。重。往下。的主要作用面在前腹部。（任脈）

不論是陽的能量往上昇。還是陰的能量往下降。都有緊的感覺。

都需要一直放鬆。持續的放鬆。

陽要入陰時，如果之前没順利進入過，我個人覺得好像：
入陰前會感到心跳變大變快。咚。咚。咚地脈動感很強就是了。

好像是這樣：一旦陽入陰的路〔入�堙f開通後，這種較強的脈動感就不會再出現。

若再出現，可能是正要開通入更深一層『�堙z的道路。

文淵兄！黃帝內經所記載，筋用馬油按柔效果佳。的意思是沾馬油按柔痛患處是嗎！

行者兄，

以弟奴鈍的理解，馬膏要塗在什麼地方呢？
第１：塗在急者之處：也就是痛的地方。
第２：痛的地方其實並不是阿是穴。按孫思邈真人的定義：
　　　是在產出痛的上。和下游接近骨頭的邊緣點。（即起點，或終點）
　　　舉例說明：如果痛點發生在小腹
　　　　　　　　小腹的上游：往上找有二個點：胸膈。和肩鎖骨區。
　　　　　　　　小腹的下游：往下找有一個點：恥骨聯合。
　　　　　　　　這是小腹前面的上下游。

　　　　　　　　從立體的角度看，小腹後面也有上下游：
　　　　　　　　後面小腹的上游：往上找可能是腰椎，和後背肋骨突。
　　　　　　　　後面小腹的下游：往下找可能是屁股下面（坐骨）
　　　　　　　　　　　　　　　　和八仙骨。

　　　　　　　　思考上可能有這幾點，但要用實際的手指去探按才準。
　　　　　　　　（古時可能是用木頭，或石頭去探按）
　　　　　　　　當探按找到上下游有對應到的痛點，
　　　　　　　　這才是真正孫思邈真人所說的『阿是穴』。
　　　　　　　　也才是靈樞經筋第十三章上所說的『以痛為輸』的輸穴。

　　　　　　　　就在真正的『阿是穴』上塗上馬膏。
　　　　　　　　看來是能有效滋潤筋，讓筋鬆弛下來，
　　　　　　　　上游源頭的筋一鬆弛，痛也就能夠得到有效緩解。

　　　　　　　　探按的手法：要用一些力去按，但一壓到痛就離開
　　　　　　　　幾乎是點壓，請不要用蠻力壓。
　　　　　　　　點壓幾次後，再塗上馬膏，再按揉一會兒。

以上粗略理解的方法，提供行者兄參考。

若依弟的不成熟理解，這個骨頭起點，和終點正好是筋的起點和終點，也是剛好有很多穴道的點，也剛好落在四肢的關節上。
好像正好呼應：黃帝內經靈樞九針十二原上所說的『四關』

五臟有六腑。六腑有十二原。十二原出於四關。四關主治五臟。

很多人解釋『四關』到底指的是什麼？

弟的理解可能就是指『關節』，四肢的關節正是人體最重要的開關！比十二個原穴還要更重要！

如果這是大開關的話，那麼穴道就變成小鼻子小眼睛了。

像我這樣粗魯的人，雖然也把針灸大成看了，全身的穴道也都背下來了，但還是覺得大開關的按柔比穴道按揉有效，常常不太介意穴道名字叫什麼。穴道有什麼功能。

下午有一點點空檔２點半左右。

坐時先昇後沈降。一陣昏沈。

突然好像有什麼東西從肚子掉下去。張眼一看約３點。

會陰開始快速開合，小腹扭動，然後小腹感到像燒開的開水一樣。

在冒著泡泡一般。

也可以說很像作戰時，戰鼓陣陣！

於是試著再放鬆小腹下丹田的扭動緊縮感。

没多久這緊縮感昇到胸膈處。

會陰仍感到在開合，小腹下丹田仍會扭動，似乎是在扭動上昇能量的引擎。

胸膈處也感到陣陣冒泡，或陣陣鼓動。

然後換胸部，頭部，和頭頂。

會陰一直呈開合一緊一鬆。

然後人不知何時忘了時間存在。

突然被自己設定的定時鐘可嚇到。（怎麼那麼快，快兩個小時了）

要快點去拜會。

開車時。頭頂仍傳來一陣陣的麻。

忘了說在會陰處出現一緊一鬆像開合之前，小腹從屁股下方有一種連續抽動短波。

這短波也造成下丹田緊實起來。

站摏時大腿也會有這種感覺，一直以為那是脚的耐力不足所致。

現在回頭看起來，以乎有可能是抽動地上的能量波。

我看過彩帶舞。舞者拿著彩帶舞動。

手一扭，整個彩帶没多久從頭到尾都跟著同方扭動。

有一年雲門雲集推出渡海戲碼。兩個人拉著布，當人用手甩動時。

布就像是海浪般舞動起來。

今天我就感到小腹好像手�堮陬菬滷爣m帶，那條布。

當它當一開始在下腹動時，没多久頭頂就有了反應。

胃區（中脘）很顯然和額頭很有連動性。

後腦頂也顯然和恥骨聯合下方很有連動性。

陰器左右側則和頭側方很有連動性。

屁股後方則和頭後枕有連動。

我想它們和胃經，腎經，肝經和膀胱經是有相關的。

昨晚一上坐，只感到沈重地往下沈。

慢慢地沈下去。一直沈到小腹。然後就是身體一震。

又另一個沈開始。又有另一個身體震動。

心想。陽入陰回到小腹好像就會震動一下。

沈重現在集中在中間是較明顯一些。但也是快就小腹才可明顯感到集中到前腹中間。

後來背後好像往下拉往下躺的力量很強，於是躺下，順便睡了。

這幾天都出現會陰開合現象。

會陰開合的感覺：合時就像提肛。
　　　　　　　　開時就像提肛後放鬆。
只是一個是用有意識地控制開合，另一個是自主式的開合。

開合時會感到好像有一條通到下腹部，引起下腹緊縮。

下腹緊縮就出現脈動感。

因此脈動感和會陰開會是一致的。

一開始出現開合的同時，頭頂也會出現緊往下拉的現象。

今天在會陰開合同時，閉著的眼前也會出現小小的洞穴。我只有感到中間黑黑的。肚臍之上的腹部（即中脘）也會出現緊縮現象。

又背後的精脈，膀胱脈會挺立，前腹腎脈肝脈也同樣會挺立。

慢慢放鬆後，頭頂會出現微微的風吹感，和麻電感。

白天好像陽氣比較會跑到膚表，往上跑。

晚上十點以後好像陽入陰，沈降很明顯。

這兩天晚上都是一上坐，就開始由頭開始沈重沈。

很慢很慢地往沈。

每沈到一個點。就是緊。

不過在頭部有比較多的細步能量在流。

如兩眼中間（山根）會有細絲走法。

也又再出現明顯的心跳感。咚咚咚地。

推測是陽再往更深一層的陰走，才會出現明顯心跳感。

當這股沈的力量走到胸窩時。胸部出現很緊。緊到快不能呼吸。

背後也出現很強的力量往後拉。

就順著這力量往後移。
移没多遠，力量往下拉。
身體也順勢往下，力量又往前。

哦∼原來在做垂直旋轉哦。

能量算是相當集中在胸前的中間線上。

就這樣前前後後繞了也有好幾分鐘吧。

換成很強力量往下躺。

恭敬不如從命。躺下。順便睡。

註：晚上１０點左右手臂後面，和肩胛附近能量走的很明顯。
　　莫非就是三焦流注時段！？

之前會陰收縮後小腹會痛，背後精脈也有會痛，恍然瞭解自己的下盤可能太冷。

近來唸神農本草，略有會意。於是自己按粗淺的理解抓了帖『調和調理複方』
試看看是否真能調和腎和下丹田的陰陽。

複方如下：３日份
柴胡１兩。枳實１兩。補骨脂９錢。龜板８錢。砂仁１兩。黃柏２兩。知母６錢。桂枝６錢。芍藥６錢。附子２兩。龍骨６錢。牡蠣８錢。灸甘草１兩。

依不成熟的想法用瀉南補北方式立此複方。
瀉南＝疏肝與入三焦：柴胡，芍藥，並用枳實把管道鬆開一些。
主幹＝補腎陽：　附子。（藥舖老闆給我附片，並說生附子不能進口）
　　　膀胱氣化能力加強：桂枝。
　　　召回浮陽：砂仁。龍骨。牡蠣。黃柏。
　　　補腎陰：龜板。補骨脂。
補北＝肺：知母。

煎藥後大約剩１５００ＣＣ。每次喝１５０ＣＣ。可以喝１０次。

已經喝了２天。
第一天晚上，只是坐在沙發上，
没進入打坐。小腹開始扭動，就好像之前在練一樣。
只差會陰收放没出現以外，大概有的下丹回扭動和緊都有出現。
而且在曾經酸痛的地方，都有出現一絲絲的微微痛。
但是一種舒服的酸痛。
看來確實有進入精宮調和。

明天都喝完再做觀察。

今天可以感受到很強的能量在精宮內運行。

昨天的調和複方比例有點寫錯：
柴胡１兩。枳實１兩。補骨脂９錢。龜板８錢。砂仁１兩。黃柏２兩。知母８錢。桂枝６錢。芍藥６錢。附子１。５兩。龍骨６錢。牡蠣８錢。灸甘草１兩。

今天一看，好像煎好後的量也寫錯：應當是２５００ＣＣ才對。
用裝２０００ＣＣ的方型桶裝１。５桶。原以為是一桶才１０００ＣＣ。

換句話說這可以吃大概快５天。
原先以為只要吃三天。想來好像煎錯了。
看效果又好像錯中有對。這樣的量看起來剛好。
如果真的三天喝光，可能會效果太強，而身體受不了。
算是不幸中的大幸。
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前天因為工作到半夜。所以比較累。睡前没練就直接睡。

倒是今天。整天都覺得只要一閉眼，很快地頭就暈了。很強的能量從中脘（小腸？）衝向頭頂。白天都有好像剛睡醒又想睡的感覺。右側頭部有比較強的亮光。

您真的很勇敢，這樣就吃了。

如果要輔助練功，建議從輔行訣當中的藥方去修改，恐怕會比自己去調配好一些，畢竟那是古人千錘百鍊的精華，名稱又擺明了是"輔"助修"行"的密"訣"。

http://yibian.hopto.org/book/?bno=238

事實上我也看了陰藥和陽藥的比例。

之前試藥吃附子中藥粉吃到昏倒有教訓在。

吃時也是先小量開始。例如第一次喝也只有喝三分之一碗。

四小時没事，微有感覺但不特別，量再喝多一點。喝了三次後。

量加到約７分滿／一碗。能量就感受到了。於是量就停住。不敢再增加。

這次配的藥方用的藥是有點多。下次如果還要試。可能要精簡一些。

這次試藥體會：神農本草經仔細推敲下真得很實用！
　　　　　　　陰陽要搭配。身體若陰多陽少。陽的量可以多一些。
　　　　　　　　　　　　　　　若陽多陰少。陰的量可以多一些。

不知道文淵兄是否把五行考慮在內？

輔行訣

五行把身體分成木火土金水，個人想法，水火為上下氣之陰陽，金木為左右氣之陰陽，土為中土之氣，中土之穩定氣相對應於上下左右四個動態氣，這也是一個陰陽。

所以陰陽不應僅限於上下之水火陰陽。

輔行訣推測應該是三個方位的陰陽，上下(水火)，左右(金木)，動靜(土與其他)，以此三個象限來推導人體偏向哪個方向，進而調整至平衡點。

過於靜態之偏，為土氣的問題。

過於動態之偏，則需分成四個方向。

動態往火偏，則火氣過偏，則需加水減火。

動態往水偏，則需減水加火。

動態往金偏，則需減金加木。

動態往木偏，則需減木加金。

個人認為既然是立體象限，則應有三個象限之方向，同時有可能是三個象限的偏差毛病同時發生，也有可能僅有兩個象限的偏差，不同的偏差如何辯證？如何用藥？如果能夠看穿這點，或許能夠解開輔行訣用藥的法訣吧。

不知道文淵兄是否把五行考慮在內？

五行部份和經脈連動是有做考慮。但算是不成熟的看法。

會用瀉南補北立方，即是用了五行生剋立方。也看總體陰陽量。

量的取捨還要摸索。現在只能用重量來考慮。或別人開方時的用量做取捨。

至於能量強弱的部份總在試藥後，才知道：
。。。哦原來這個一錢的能量有如此猛。或一點作用也没有。

感謝提供輔行訣。今天才知道有這個東西。挖到寶！

胸膈和頭頂好像有個對映區。

如果胸膈區緊。好像可以透過頭頂對映區，慢慢加以鬆開。

試了好幾天。很確定是如此。

頭頂鬆開後。胸部的緊也會跟著鬆開。

還可以連到屁股會陰處。

這就好像動功在進行時。頭的旋轉有時可也透過腰區的旋轉予以轉化一樣。

因此腰屁股可視為一區。胸膈可視為一區。頭頂可視為一區。

三者好像有對映替代的效果。

至於詳細的對映是如何呢？

約略如下：
腎：對映到百會後腦方。
肝：對映到百會右手邊方。
脾：對映到百會正中央。
胃：對映到額頭。

這是目前摸索出來的大致結果。
因為没辦法直接用手拿著臟腑。然後看它的腦部反應，
所以只是一種主觀上的認知而已。

這兩天電腦中毒。一直在找臭蟲。今天看起來好像被移除了。上網也比較順了一些。

腦部的對應區在放鬆後出現窗戶破裂聲。

然後身體中間開始出現一種有節奏的緊。

鬆完反而更緊。

這種緊可能是所謂動功時的『氣感』。

因為身體只要跟著緊的節奏就會不覺得緊。